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每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

人生就像西游記，要經歷九九八十一難，才可以修成正果，這一路一定是坎坎珂珂的，都說不經歷風雨怎么見彩虹，一路上，有人像孫悟空一樣的，一路保護你前行，有人像唐僧一樣，給你勇氣，一直向前，有人雖然幫不了你什么，可是像豬八戒一樣，給你開心，也有人像沙僧一樣，對你是那樣的忠誠，陪你走完人生路。 在西游的路上，有神仙一樣的貴人，也有耍心機的妖怪，人生路漫漫，總會遇到一些人，讓你學會成長，讓你改變，人也是吃一塹長一智，不會永遠是一個孩子，一直要保護。人間險惡，只有防心之心是不夠的，還有學會讓善良變得鋒芒畢露，人善人欺天不欺，上天是公平的，失去了還會得到一些東西。就像一路西行，師徒四人，學會了團結，學會了勇敢，學會了堅強。人生路上也是，不管眼前是否有荊棘，還是有妖怪作祟，只要有勇氣，有信心，什么問題都可以解決的。 人生的九九八十一難，有生活上的，也有感情上的，也有學習和工作上的，每一個抉擇，每一關口，總會有人會陪你度過，在這個多彩的人生中，每一個關口，都是崎嶇的，沒有一帆風順的人生，總有困難在眼前，都說了辦法比困難多，只要有信心，有能力，說不定就可以解決問題。雖然人不是萬能的，也沒有像孫悟空一樣的神通廣大，可是身邊的人，說不定也可以幫你解決所有問題。 取經路上的妖怪太多了，就像人生中遇到的各種各樣的人，有人表面上對你是真心的，誰知道有沒有在別后捅你一刀，有人雖然話不多，可是心里可是記得你的好，在你需要的時候，幫你一把，就像妖怪也有好與壞的，要靠孫悟空的火眼金金看得明明白白。不過也有像豬八戒一樣的豬隊友，讓你失望，讓你生氣，同時也有像沙僧一樣的人，對你一直守候。 人生是曲曲折折的， 在人生中學會感悟，成為一個歷練后的人，學會成熟，學會成長，是人生的必修課，上天是有安排的，路是你走的，沒人可以代替，那本真經，內容是什么樣的，只有自己去感悟。都說，家家有本難念的經，這本經本來就不好念，學習也是不分年紀的。 人生西游，西游人生，難道不是嗎？ >>>更多美文：原創散文

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